世界保健日
传统养生保健竟然也有错误
  饭后散步走,可以促进身体对营养的吸收,同时又增强了体力消耗。但是,并不是所有的人都适合饭后散步。比如冠心病患者,吃饭的时候心跳会加快,刚吃完饭,血压、血脂都会不同程度升高...[详细]
 需纠正的七大保健运动误区
  健身养生专家告诉我们:“有些保健的方法虽好,但由于人们对其认识有误区,所以不仅没有达到保健效果,甚至出现反效果。”在此,养生专家列举了以下几种种保健认识的误区。...[详细]
 办公男日常的保健方式
 养生治未病:传授养颜保健方法
 更年期女性的心理保健方法
 中青年男性的营养保健方法
 OL的脑部保健有新方法
 现代都市人八大保健误区
 冥想是保健养生的新方法
 五个保健窍门,让你一生受益
 “有益保健方法”竟是伤身元凶
 揭露明星养生的保健方式
 
 
震惊!小小家养植物竟取人性命
  不要小看某些生长在你庭院甚至居室里的外表诱人的花草植物,它们可能会引发头痛、抽搐甚至会致人死亡。6岁以下的儿童更易受此伤害...[详细]
 教你看穿食品包装上的4个噱头
 9个细节营造绿色家居环境
 专家提醒:创可贴不应贴过夜
 警惕!厨房健康杀手就在你身边
 4个信号提醒你该更换内衣了
 
屋内最好别养太多花
  由于气温上升,目前南京市场上的花卉明显比春节期间丰富很多,前来问津和购买的市民也有所增加。然而专家提醒,送花固然美丽时尚,...[详细]
 
 12个日常家居健康小秘笈
 秋季易发消化系统疾病
 科学晾晒衣物有利健康
 家居污染正悄然夺走你的生命
 卧室的健康装修宜忌
 
 让耳朵“吐露”暗藏的疾病
 鞋子大小竟泄露你健康状况
 脚部疼痛暗示身体需“维修”
 你的眼屎 暗示你身体的疾病
 体变硬=衰老的过程
 小心!皱纹向你诉说疾病
 教你观察“人中”透露的讯息
 女性健康“危险信号”提示
 14个标志标明你是长寿之人
 唇部透视你身体的小秘密
 身体小变化 暗示病情轻重
 你的手悄为你预报疾病
 五官不舒服 由于身体有问题
 预示营养缺乏的身体信号
 7个日常信号 暗示身体在“罢工”
 身体缺水信号!告诉你怎样喝水
 
 养生17式 安然享受秋天
  秋天对于人体来说虽然气候微凉让人感觉非常舒服,但是秋老虎可不是吃素的,秋天虽然气温舒服,但是也会有许多不好的情况出现,例如干燥,更容易虚弱,身体更容易让疾病入侵。...[详细]
 要睡得香 务必做好9件小事
  睡眠其实也是一门学问,注意睡眠的一些小细节,有助更好的休息,更快的恢复精神。第一、床:首先是床的高度应略高于人的膝盖,理想的垫物最好是硬板床上铺以软硬适中的床垫...[详细]
 7个小动作换来身体大健康
  中医认为,经常按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,延缓衰老。具体方法:左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力带动中、食、无名指...[详细]
 12种中药为身体补一课
  枸杞子:产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。...[详细]
 “一分钟”保健操有益健康
  早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢地做8节“分钟”保健操,对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都有益。 ...[详细]
 责任编辑:沈婷婷