| 经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：生冷类、辛辣类、影响性功能的食品……[女性经期别吃这些东西] |
| 腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻。其实经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间……[健康饮食轻松度过经期] |
| 女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。 [10个食疗妙方调理月经] |
